CAMINITO DE BARCELONA

Y llegó el momento amigos. Mañana viernes caminito de Barcelona. Esta tarde voy a salir a correr a ver que tal. Después de una semana de fisios, manipulaciones, compresas de hielo,COMPEX, .... a ver que tal se portan mis piernas. Espero que bien y objetivo numero 1 acabar y el numero 2 bajar de las 4 horas. Mañana Dios mediante llegaremos de noche a Barcelona, cena y el sábado recoger dorsal, feria del corredor y cumple de la Montse. Y el domingo la gran cita. Tengo unos nervios que no os podéis hacer una idea. Debe de ser que me acompañan Grin y María y me da "miedo" (jejeje) defraudarlas por que otra explicacion no tengo. Me cuesta hasta dormirme, INCREIBLE. Nos quedamos a "vivir" estos días en el NH Les Corts y ya os contaré que tal el hotel por si vais a Barcelona y queréis referencias. Bueno hasta que pase la Maratón no escribo más que se me hace un nudo en el estómago. Saludos.

SEMANA PREVIA A LA MARATÓN. 18 - 24 DE FEBRERO 2008

Bueno amigos, aquí llegó casi el desastre. Después de toda la preparación, esfuerzo y sacrificio, zasssss contractura en el gemelo interno izquierdo. Bueno os cuento llevo desde el miércoles pasado en el dique seco. Sólo he trabajado spinning y máquinas trabajando cuadriceps y tren superior. Ayer fuí a Nacho (Fisionatura) y dice que en principio que no me preocupe, que casi me vendrá bien esta semana de descanso. Me hizo una punción del gemelo interno y Dios mio de mi vida que dolorrrrrrr!!!!!!! Ayer casi no podía andar, hice una hora de ciclo para oxigenar el músculo y hoy la verdad cuando me he levantado, estaba muchísimo mejor. El viernes para Barcelona. A bajar de las 4 horas (espero). Se vienen Sagra y María conmigo serán un empuje y un aliciente para mi seguro. Y si no puedo acabar o bajar de las cuatro horas pues, mas se perdió en Cuba. A disfrutar de una ciudad tan bonita como Barcelona hasta el lunes con mis buenos amigos, Montse, Josep y Jose y la familia. Por cierto os cuelgo los datos de la semana pasada:

Tiempo de entrenamieno: 4 horas y 15 minutos.

Calorías consumidas: 2277 kcal.

Semana del 11 al 17 de Febrero

Bueno aquí os paso el resumen de la semana:
Tiempo de entrenos 7 horas 53 minutos.
Kcal consumidas: 4560.
Pulsaciones medias durante los ejercicios: 135 puls/minuto.

Ya queda menos para Barcelonaaaaaaaa

SEMANA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO

Datos de entrenamientos :
Total tiempo: 6 horas 33 minutos
Total calorías: 3532 kcal. consumidas.

2 días de descanso. Listen to your body.

Saludos.

PRIMEROS DATOS POLAR F11

Bueno ya tengo mis primeros datos completos de una semana de entrenamiento:

Total tiempo: 7 horas y 20 minutos.

Total calorías consumidas: 4299 kcal consumidas.

A partir de ahora colgaré todos los lunes el resumen de la semana. Seguimos machacando de cara a la Maratón de Barcelona. Cada vez queda menos.

A las 14:30 de hoy una horita de spinning. Trabajo duro e intenso que me lo paso pipa en esa hora de ciclo. Hasta luego.