LO CONSEGUI.

Gracias por vuestro apoyo. Gracias a todos, pero sobre todo a mi mujer y a mi hija. Gracias por todo el tiempo que les robo, gracias por todos los momentos y situaciones que no disfruto junto a ellas por estar entrenándome para darme este placer que es acabar una maratón. También gracias a Agus y Ana que hicieron esa pancarta para apoyarme cuando mas lo necesitaba. Gracias a Eva y a Fernando que estuvieron junto a ellos apoyándome. Gracias a mis padres, hermanos, familia y a todos los que me apoyan y me mandan mensajes de aliento cuando lo necesito. Gracias a David que en el momento mas duro en el que no sabes si llorar o reir apareció con la bici y tiró de mi hasta el final. El que no ha corrido una maratón no sabe lo que se siente, las emociones, los sentimientos, ....... Es impresionante, a pesar del sufrimiento, del dolor, del frio, del viento, de todo, el pasar la meta de la mano de tu hija es lo que he soñado siempre es inenarrable. Ahora a recuperar y a preparar la próxima y espero bajar de las 4 horas, estoy convencido que hubiera bajado de no haber hecho el viento que hizo, pero bueno otra vez será. No quiero ser pesado pero os lo vuelvo a repetir GRACIAS A TODOS.

SOLO QUEDAN 3 DIAS Y ALGUNAS HORAS.

Bueno amigos ya he hecho lo que había que hacer. Ahora ya sólo queda esperar y correr el domingo. Ya de por sí acabar una maratón es un hito pero yo me he marcado un objetivo: bajar de las 4 horas. A 5 minutos 40 segundos el kilómetro. Espero conseguirlo y si no pues a acabarla y punto que ya es bastante. Hoy he hecho el último rodaje previo a la maratón 10 kilómetros para ser exactos, 52 minutos y unos segundos. En Guardamar este pueblo que me ha adoptado durante casi 5 meses. Sí me marcho, vuelvo a Benidorm para emprender un nuevo proyecto en el Hospital de Levante www.hospitaldelevante.com/html/presentacion.cfm . Creo que es un nuevo proyecto bonito e interesante que hay que luchar. Aquí en Guardamar dejo buenos amigos y compañeros, Carlos http://www.bamisureste.com/ , Silvia, Ariel, El Turco, Paqui, Jordi, Joanna y un largo etcétera de gente me ha ayudado durante este tiempo. GRACIAS A TODOS. Hasta luego.

GRAFICO DE LA MARATON.

Os adjunto un enlace que he encontrado en la web de la maratón de Donostia donde se ve de forma muy ilustrativa las fases fisiológicas por las que va pasando el cuerpo mientras van pasando los kilómetros de la maratón. Id pasando con el puntero por encima de los puntos del gráfico y veréis lo que nos va pasando. Saludos. www.maratondonostia.com/datos.html

YA QUEDA MENOS.

Ya va quedando menos. Los nervios se van apoderando del cuerpo. No sabes si estás bien, si acabarás, dudas de todo. Supongo que debe ser normal. El domingo me ha dicho mi cuñado Jaime de salir con él a hacer 19 kilómetros. No lo tengo claro. Lo pensaré. Quedan sólo 11 días. La última semana rodajes cortos y casi al trote donde me encuentre cómodo, estiramientos, muchos estiramientos y fisioterapeuta. También agua, Spa con pileta de agua fría y hacer estiramientos y contrastes con el agua caliente. Bueno espero llegar bien tengo mucha ilusión de correr en Benidorm mi prueba favorita la Maratón. Correr rodeado de mi gente. Espero no defraudar. Mi objetivo bajar aunque sea sólo 1 segundo de las cuatro horas. Los 42,195 kms dirán. Saludos y un abrazo para todos.

EXTRATERRESTRES.

Aquí estan los ganadores de la maratón de New York. También tenéis a Armstrong(siete veces ganador del Tour) y el alcalde de New York, Bloomberg( que no lo corrió por cierto). Estuve viendo la carrera en casa de mi hermana en Teledeporte y la verdad es que es impresionante ver con que fuerza, resistencia y capacidad de sufrimiento corren estos atletas. A Paula la maternidad la obligó al retiro momentáneo. Pasados dos años, Paula Radcliffe volvió a correr un maratón, como en Nueva York. La británica no falló y se hizo con la victoria con un tiempo de 2h23:09. Martin Lel cruzó la línea de meta en solitario tras desfondar en los metros finales al marroquí Abderrahim Goumri, que entró 13 segundos después, lo hizo en un tiempo de 2 horas y 9 minutos. Enhorabuena.

24 kms. Deberes casi hechos.

Ayer sábado me hice la tirada larga (24 kms) antes de la Maratón de Benidorm. 2 horas y cinco minutos de rodaje. Hoy tengo las piernas para el arrastre. Estiramientos, agua, mucha agua, isotónico, miel,etc. Empiezo a estar ya nervioso ante la cita. Ahora a trabajar mas la cabeza que el cuerpo. Los 32 kms son horribles, el famoso muro es muy duro de pasar y seguir con fuerzas los 10 kms que quedan. Parecen pocos cuando ya has pasado 32 pero esos 10 se pueden convertir en 100. Bueno amigos os sigo contando ya que sólo quedan 21 días. Saludos.